近年食糧問題とか地震や災害のニュースが非常に増えましたね。
SNSで情報が身近すぎるのか、以前よりも本当に災害が増えたように感じます。
防災リュックなどを用意している方も多いでしょう。
私も小さなリュックを買ってとりあえず用意だけしています。
用意していたとしても本当に災害が起きたときに、何日もインフラが整わずに水や食料すら手に入らないこともあると思います。
このブログでも紹介していますが、それこそ不食になっていれば食べ物や水は困らなさそうですね。
リキッダリアンとしても水だけで生きていけるならとにかく飲み水さえ確保できればいいわけです。しかも不食もリキッダリアンの方もガブガブ水を飲んだりしないそうです。それなら雨水でも十分対応できるのでは・・・
私は今は全然食事をしていますが笑
やはり妥協できるところは、生玄米生活です。
生玄米であれば5キロほど買っていればかなり余裕で生活できます。3か月から半年持つと思います。
それは生になると玄米は大量に食べることが出来なくなるからです。
炊いた玄米ですら大量に食べることは難しいですが、生の玄米って本当に少量で満足します。
大さじのスプーンで食べてみてください。それくらいの量で十分満足します。それを一日何度か食べる感じです。それにめちゃめちゃ美味しいというものでもないんですよね。
それは現代の食事に舌が慣れてしまっているからかもしれませんね。ずっと続けると生玄米がすごく美味しく感じるのでしょうか？
あと私の場合ですが、生玄米はさらにめちゃめちゃお通じが良くなります。
一日2～3回トイレに行きます。踏ん張ったりしなくてもするんと出てきます。非常にスッキリします。
こういった便を出すと非常に頭がスッキリ爽快になるんですよね。
腸に何もない綺麗な状態になると頭が冴えるんでしょうね。
そして活動的になります。
好転反応かはわかりませんが、先日二日ほどたくさん食べる日がありました。
家族で揃う日だったので基本的に出されたものを食べていたんですが、とにかく普段食べないモノだったので調子悪いなぁ～～と感じていました。
そしてその後からデトックスもかねて生玄米食をしているとふらふらとしただるさが出るようになってしまいました。断食などでも好転反応はあまり出ない方なので困りました。だるさと疲れを感じます。
たまに仕事疲れたなぁ～～っていうだるさではないんですよね。なんというか、生玄米食をしていると非常に活動的になるのに無気力になるというか・・・
そういうタイミングなのかなと思って、水はしっかり摂りつつ放置しています（寝込むほどじゃないので）ただ、これで身体がデトックスやら変わり始めている合図ならいいやという感じです。
今は夏ですが、お味噌汁が本当に美味しくて美味しくて、生玄米とお味噌汁が定番ですね。糠漬けはあるときとない時がありますが、【小麦粉・砂糖・植物油・乳製品】も抜いているので甘味が欲しいはジャガイモのお味噌汁を作ります（さつまいもは非常に品種改良されていて糖分が高すぎるので要注意。以前は知らずに食べてしまっていました。）
少し前は果物もたくさん摂っていましたが、吉野先生の教えに従って果物の果糖も抜いています。
もしかしたら、普段の生活で急激に【糖】が減ってので反応しているかもしれませんね。。。
多くの女性は痩せたい！！キレイになりたい！！と願っています。
それなら本当に玄米菜食をして、【小麦粉・砂糖・植物油・乳製品】を抜くべきです。
おそらく一週間ほどで痩せます。そして肌がキレイになります。
現代人ってそれほど食べているんですよね。本当に
私は普段エステのお仕事をしているんですね。
顔がニキビだらけのお客さまのカウンセリングに入ります。甘いものや脂質のおおいものを摂っていませんか？と聞くとほぼ毎日摂っていらっしゃいます。
そしてそれは健康のためにイイとおっしゃいます。いいですか？本当に健康のためになっていたら、肌が荒れたりしないんですよ。健康な方というのは、肌がキレイです。生まれ持った肌質はありますが、基本的に正しい食事が出来ている方は肌がキレイなんです。敏感肌でもアレルギー肌でも！
ストレスや睡眠、その他の要因がゼロとはいいませんが、やはり食事の占める割合は非常に高いです。
私自身も小麦粉を食べるとすぐにニキビが出来てくしゃみと鼻水が出ます。
私は元々食に興味がなかったので食事を変えることは簡単に出来たのですが、よく玄米菜食だけなんて無理と聞きます。でも結局なにを食べても玄米菜食に戻ってくるんですよね。私も今ではホテルの豪華なフルコースなんかよりも玄米菜食の方が美味しいと思っています。生玄米も早くそう感じるようになればいいのですが。
なんだか色々話しましたが、これから災害が起きても生きていくには、まずは生玄米を通常食にして、高みを目指せるなら不食者になりたいものです。
食は日々の積み重ね。同じく生玄米食でつまづいている人は一緒に頑張りましょう！
そして、初めてこういった食に挑戦する人はまずは玄米とお味噌汁、そして糠漬けを一日3食食べることから始めてみてください。
頭は非常にクリアになり、そして体力が出来て、慈愛の精神が芽生えます。
我が我が、というような考えはなくなります。周りを助けて人に優しく手を差し伸べれられるようになります。
でもそれはこの食事を続けないといけません。私もひとたび玄米ではなく【小麦粉・砂糖・植物油・乳製品】の食事を食べると、自分の利益だけを考え他者への感謝などが薄くなります。
従来の日本人の精神性は非常に高かったのはやはり食事にあるのでしょう。
今や老いも若きも自分さえ良ければいいと公害のように日本社会を蝕んでいます。
我々のご先祖様がみたらさぞ悲しまれるでしょう。本来の日本人の心を取り戻していきたいものです。そしてそれはまずは自分からです。
