こんにちは！
ブラック企業に勤めて鬱でメンヘラで病気になった私が本気で人生変えたくてやってみたことです。
本気で取り組めば、人生変わります。
私も今では自由な仕事をして、大好きな人たちに囲まれて幸せに生活しています。
まじで人生が変わりますので、どうぞご覧ください。
1.ゴミ拾い
偽善と言われようが何だろうが、ゴミ拾いはマジでオススメです。
だって自分も周りも気持ちいい行為だし、何よりゴミを拾うことはそのゴミを捨てた人の運を拾ってるんです。運をもらってるんです。そりゃ運気も上がりますよね。
だから逆にゴミをぽい捨てすると自分の運を捨ててるのと一緒。絶対やめてください。
私のゴミ拾いは、小さいゴミ入れ袋を持ち歩いていて気づいたら拾う。という感じで今はしています。
それだけでも、なんか欲しかったものが手に入ったり仕事が上手く行ったりします。
ほんとにそれってゴミ拾いの効果？って疑う人はやらなくてもいいと思いますが、自分の気持ちもスッキリする行為なのでオススメですよ。
そして外でトイレに入ったら、トイレをキレイにしてから出てみましょう。
ずいぶん前に、ビートたけしさんがトイレに入ったら必ずトイレをキレイにしてから出る。と聞いたことがありました。
どの芸能人の方もビートたけしさんのオーラは別格と言います。そんな人がやってる習慣なら真似しよう！と始めました。
まずはなんでも真似することから。
2.あるものに感謝する
これは以前のブログでも書きましたが、あるものに感謝すると、あるものが増えていきます。
感謝すると感謝が巡ってきます。
自分の出したものが返ってくる。極めてシンプルな流れですよね。
私たちはとても豊かなことに慣れすぎていて感謝できなくなっています。
ですが、あなたの今周りにいてくれる人や今あるもの。それはとても有難いものばかりです。
お金がないない。という人がいますが、今このブログを読めているならスマホやパソコンを持っていて電気代が払えてる人のハズです。
お金、ありますよね？
こう言うと、でもそんなの大金じゃない。そんなのちょっとしたお金だ。という人がいます。
どれだけお金があるかではなくて、今あるお金に感謝できるか、どうか。
それに気づくか気づかないかで人生は大きく変化しますよ。
3.少食、断食
身体に負担をかけないことは身体本来の機能が活性化し、行動しやすくなります。
なんだかダルい、イライラする、やる気が出ない。行動出来ない…それらは身体が重くなってるサイン。
食べるのを少しやめてみるだけでスッキリ軽く動けるようになってきます。
現代人はお腹を空かすことがほぼないでしょう。
本来少し空腹くらいの方が身体の機能は高まるのです。
そして身体本来の機能が戻ってくるとどんどん行動が変わってきます。行動が変わると起こる出来事は当然変わり、そうして人生が変わっていきます。
これから一生付き合っていくのは他でもないあなたの身体です。
ちょっとだけ身体の声を聞いてみませんか？
4.早起き
私は以前までお昼までダラダラ寝たいタイプで、朝早く起きるのがとにかく苦手でした。
というか、嫌い！なレベルでした。
朝早く起きる旅行やイベントが嫌いでした笑
ですが、今はお休みの日も遅くても8時までには起きます。
それは前述した内容と被りますが、少食や断食をすると自然と朝早く起きれるようになってくるのです。
食べ物を消化する時間が減るために身体の回復が早くなるのでしょう。睡眠時間も以前より短くても体力があります。
20代よりも元気です。笑
こう、静かにエネルギーのある状態が続くといった感覚です。
たまに爆食した日は本当に身体がダルくて常に眠い状態になります。
早起きすることでやりたい事に取り組める時間もできるのでとてもいい習慣です。
5.自分を認める
SNSやネットを使用すると、どうしても自分と他人を無意識に比較してしまいます。
けれど人と自分を比べて良いことは何一つありません。
ありのままの自分を認めましょう。
あなたが欠点に思うことも誰かにとっては羨ましいことだったりします。
不完全な自分、カッコ悪い自分、ダメダメな自分に降参して認めてしまいましょう！それが自分なんだ、と。
すると変なプライドや見栄がなくなってきたり、自分の一本の軸が出来上がってきます。
多少のことは受け流したりメンタルは強くなってきますし、他人軸ではなく自分軸で決断できるようになってきます。
そうすると、段々と人と比べることが減ってきます。
自分の色んな面を認めることが出来るようになります。
そうすると他人も認めることが出来るようになります。他人を許せるようになります。
そして、優しい人になっていきます。
全ては自分を認めることからです。
まとめ
ここまでブログを読んで、実践してみる人はほんの数人でしょう。
さらに続ける人はその中の1％ほどでしょう。
その1％が人生を変えることが出来ます。
人生を変えたいなら、まず行動！
アナタの人生がさらに豊かになるように、応援しています！！
人生を変えるには、本から学ぶことがおススメです◎
私はブログで何度かご紹介していますが、武田双雲さんの考え方が本当に大好きです。
私の考え方が大きく変わったキッカケになった本をご紹介しておきます。
ご興味ある方は是非読んでみてください。
