こんにちは！
私は神戸市でエステをしております。現役のエステティシャンです。
本日は肌荒れの原因についてお話します。
「え？これが原因だったの？」なんてことが実はよくあります。
今、肌荒れでお悩みの方は是非ご覧ください。
1・肌荒れの原因/クレンジングや洗顔料
肌が荒れたり、ニキビが出来たり、ブツブツその他様々なトラブルが起きた時、さらに強い洗顔料を使用したり、回数を増やそうとします。
それはNGです！肌を痛めつける行為になるので控えましょう。
クレンジングや洗顔料というのは、すればするほど、肌の常在菌を殺傷します。
常在菌が殺傷された肌のバリア機能は壊され、正常な肌本来の機能が働かなくなったり、ターンオーバーが遅れる原因ともなります。
こちらについて詳しくは下記の記事も合わせてご覧ください。
当店でもクレンジングや洗顔料回数を減らすことで肌荒れが改善した方がたくさんおられます。
2・肌荒れの原因/食べ物
現代では糖質や脂質の高い食べ物が無数に存在しています。
しかも、コンビニ・ファーストフード・スーパーなど、どこでもすぐに手に入るようになっています。
食べ物を意識して節制しないと、肌荒れどころか病気になることもあります。
毎日のチョコレートをやめたら肌荒れが治った！毎日の揚げ物をやめたら皮脂が出なくなった！
こんな風に食べ物を変えるだけで肌状態は大きく変わります。
当たり前の話ですが、私たち人間の身体は食べたものによってつくられています。
食べ物を変えれば当然身体も、肌も変わっていきます。
3・肌荒れの原因/水
日本の水道水は世界の基準においてもレベルが高く、そのまま飲むことも可能です。
ですが、問題視されているのは水道水に含まれている塩素。
ほとんどの家庭では浄水器やウォーターサーバー・ペットボトルなど活用しており、そのまま水道水を飲む家庭は少ないでしょう。
私は水道水に炭を入れてろ過して飲んでいます。
飲み水に関してはこのように意識している方が多いと思います。
ですが、お風呂やシャワーの水を意識したことがありますか？
ちょっと気になるけど、そのまま何もしていない・・・そんな方も多いのではないでしょうか？
敏感肌の中には【水道水での洗顔をやめたら肌状態が良くなった】という方がおられます。
水道水に含まれる残留塩素には、タンパク質を傷つける作用もあるため、肌の角質層にダメージを与える恐れがあります。 その結果、肌の表面が乾燥し、肌荒れの症状が発生します。 また、肌の角質層がダメージを受けると保湿機能や外界の刺激をバリアする機能が低下し、紫外線などの外的ダメージを受けやすくなります。
そして、私の一番の懸念点は【入浴】です。
経皮毒という言葉はご存知でしょうか？
経皮毒とは、文字どおり皮膚（経皮）をとおして身体の中に入ってくる有害化学物質（毒）のことです。 有害物質は極小なため、皮膚の網目をすり抜けて血流に達し、体内を駆け巡ります。 有害物質は脂肪と結びつく物性があり、男性は肝臓、女性は胸や子宮に溜りやすいという特徴があります。
日本人は入浴する習慣があります。昔の自然水なら問題ないでしょうが、塩素などが入った水道水に何分も入浴していると、塩素が肌表面を破壊するだけでなく、体内に入ってくる恐れがあります。
塩素除去する事で、アナタの身体を守りましょう！
お風呂の塩素除去には、飲み水の時にも使う【炭】がありますが、炭は塩素除去まで時間がかかります。
そこでオススメなのは【ビタミンC】
塩素とビタミンCが反応すると、クロロアミンという無害な物質が生成されます。輪切りにしたレモン一切れ、またはレモン果汁をいれることで塩素は除去できます。
レモンがスーパーにない時もあるので、私はこちらを使用してお風呂の塩素除去をしています。
シャワーヘッド
そして、シャワーヘッドは塩素除去出来るものに変えることをおススメします。
ちなみに私はというと、こちらを使用しています。
他のシャワーヘッドだと自宅のシャワーヘッドときちんと合うかな？取り付けは簡単かな？と不安もあったんですが、こちらはほとんどのメーカーに対応していたので即決して買いました笑
しかも簡単に取り付け可能でした◎
塩素がない！っていうのが本当に実感出来ます。
私は普段ノーシャンプーで、今まではお風呂上りに髪の毛に多少パサつきが出るんですが、シャワーヘッドを変えてからそれがほとんどなくなりました！嬉しい。
さらに肌も全然乾燥しないんです。お風呂上がりにカサカサするっていうようなことがなくなりました。ワセリンを塗らなくても乾燥しません！！この2つはめちゃめちゃ嬉しいです。
肌荒れの原因まとめ
本日は肌荒れの原因についてお話しました。
最後の肌荒れの原因が実は水だったなんて！！と驚く方もいるかもしれません。
様々な情報が溢れているこの時代。自分で正しい情報を取りにいきましょう。
これからもこのブログでは皆様に役立つ健康・美容情報をお届けしていきます。
ではまた次回のブログでお会いしましょう～～！
